„Grypę można wyleczyć czosnkiem”

Czosnek ma udokumentowane działanie przeciwbakteryjne, ale z wirusem grypy radzi sobie gorzej niż dobre mycie rąk. Jeśli lubisz jego smak – jedz, lecz nie oczekuj, że zastąpi leki i szczepionkę.

„Przeziębiłem się, więc to nie grypa”

Początkowe objawy obu infekcji bywają podobne. To tempo narastania i nasilenie bólu mięśni wyróżnia grypę. Wielu pacjentów myli terminologię i późno reaguje na prawdziwy atak wirusa.

„Po szczepieniu zawsze choruję bardziej”

Nowoczesne szczepionki zawierają inaktywowane cząstki wirusa, które nie mogą wywołać pełnoobjawowej choroby. Lekki ból ramienia lub stan podgorączkowy to normalna reakcja układu immunologicznego.

„Antybiotyk w trzech dawkach postawi Cię na nogi”

Antybiotyk nie działa na wirusy. Co gorsza, jego niepotrzebne stosowanie niszczy korzystną florę bakteryjną i osłabia odporność. Jeśli objawy ustępują po antybiotyku, to przypadek, nie zasługa leku.

„Zdrowi ludzie nie umierają na grypę”

Choć grupy ryzyka notują wyższy odsetek zgonów, historia zna liczne przypadki ciężkich powikłań u młodych sportowców. Nie bagatelizuj wirusa tylko dlatego, że regularnie biegasz.

Śledzimy rozwój wirusologii od lat i każdego sezonu grypowego powtarza się to samo: najpierw nieśmiałe wzmianki o pojedynczych zachorowaniach, później gwałtowny skok liczby pacjentów w przychodniach, wreszcie pełne alarmu nagłówki serwisów informacyjnych. Dlatego w Pogromcach Grypy zawsze apelujemy – przygotuj się, zanim statystyki eksplodują. Zaszczepienie się wczesną jesienią uchodzi za najlepszy ruch, ale nawet jeśli ominąłeś ten termin, szczepionka ma sens również w szczycie zachorowań. W sedno trafia prosta analogia: nie czekasz, aż zapachnie dymem, aby sprawdzić gaśnicę. W chwili, gdy czytasz te słowa, Twoje komórki odpornościowe wykonują cichą, lecz tytaniczną pracę – każdego dnia zatrzymują miliony cząstek wirusowych. Daj im wsparcie i postaraj się wysypiać, pić wodę, dbać o wilgotność powietrza. To banały, które jednak ratują zdolność błon śluzowych do odparcia ataku.

Nie ignoruj też sygnałów alarmowych. Wysoka gorączka, bóle mięśniowe tak silne, że czujesz się jak po maratonie, oraz kaszel „suchy jak papier” to często pierwsze puzzle, z których układa się diagnoza. Wielu dorosłych liczy, że „rozchodzi” infekcję i żąda w przychodni antybiotyku. Niestety, grypa to wirus, a antybiotyk działa na bakterie. Lekarz rodzinny może jednak przepisać leki przeciwwirusowe, jeśli zgłosisz się do 48 godzin od startu objawów – im wcześniej, tym lepiej. A jeśli chorujesz przewlekle, nie ryzykuj: nawet pozornie niewinne objawy mogą eskalować do zapalenia płuc.

Pediatrzy powtarzają, że dziecko z grypą potrzebuje przede wszystkim spokoju, nawadniania i obserwacji. W Pogromcach Grypy nie bawimy się w straszenie rodziców, ale też nie pudrujemy faktów: rocznie setki najmłodszych trafia do szpitali z poważnymi powikłaniami, bo opiekun bagatelizował pogarszające się tętno czy trudności w oddychaniu. Lepiej jeden raz niepotrzebnie pojechać na SOR niż raz spóźnić się o godzinę. Pamiętaj przy tym, by nie ubierać malca „na cebulkę”, gdy ma gorączkę – przegrzanie działa jak wlana benzyna.

Na koniec zostawiamy krótkie wezwanie do współodpowiedzialności. Każdy z nas jest ogniwem w łańcuchu przenoszenia wirusa. Nie udawaj więc bohatera, pracując z 38,5 °C. Zostań w domu, odwołaj spotkanie, przenieś wideorozmowę. Ta pozornie drobna decyzja może powstrzymać całe ognisko zakażeń. Grypa nie jest przeziębieniem – potrafi zabijać. Dlatego, jeśli w biegu życia brakuje Ci jednej, uczciwej motywacji, pomyśl o kimś bliskim z osłabioną odpornością. Zadbaj o niego, dbając o siebie.